Pszichoterápia
A pszichoterápia olyan segítő folyamat, amelyben a páciens és a terapeuta közösen dolgoznak a lelki nehézségek megértésén és feldolgozásán. A terápiás beszélgetések során biztonságos, elfogadó közegben nyílik lehetőség arra, hogy jobban megértsük érzéseinket, gondolatainkat és viselkedésünket, és új megküzdési módokat alakítsunk ki.
Felnőttek számára
A pszichoterápia segíthet a szorongás, depresszió, stressz, önértékelési nehézségek, párkapcsolati és munkahelyi problémák kezelésében. Lehetőséget ad arra, hogy a páciens jobban rálásson belső működésére, és tudatosabban alakítsa életét.
Gyermekek számára
Gyermekek esetében a pszichoterápia gyakran játékos, rajzos vagy meseterápiás elemekkel zajlik, a gyermek életkorának megfelelő formában. Segít a viselkedésbeli, érzelmi vagy iskolai nehézségek rendezésében, a szorongás, dühkitörések, alvászavarok, beilleszkedési problémák kezelésében. A terápiás folyamatban a szülők bevonása is fontos szerepet kap.
Serdülők számára
A serdülőkor sajátos kihívásokat rejt: identitáskeresés, önértékelési kérdések, kortárs kapcsolatok, teljesítménykényszer és önállósodási törekvések. A pszichoterápia támogató közeget nyújt ezek feldolgozására, és segít a fiatalnak megtalálni saját erőforrásait, valamint a nehézségekkel való megküzdés módjait.
A folyamat menete
Első találkozás – állapotfelmérés: A kezdeti ülések során feltérképezzük a jelenlegi nehézségeket, a páciens élettörténetét és a terápiás célokat. Gyermek és serdülő esetében ez szülői konzultációval egészül ki.
Terápiás keretek kialakítása: Megbeszéljük a találkozások rendszerességét, a titoktartás szabályait, valamint a közös munka fő irányait.
Terápiás munka: A rendszeres ülések során a páciens megosztja érzéseit, gondolatait, élményeit. A terapeuta segít ezek megértésében, összefüggések felismerésében és új megoldási módok kialakításában. Gyermekeknél és serdülőknél gyakran kreatív, játékos vagy élményalapú módszerek is segítik a folyamatot.
Lezárás: A pszichoterápia célja a változás, a fejlődés és az önállóbb, kiegyensúlyozottabb életvezetés támogatása. A folyamat végén áttekintjük az elért eredményeket és a további erőforrásokat.
