Tóth Levente Péter

Tóth Levente Péter vagyok, felnőtt klinikai szakpszichológus. A Debreceni Egyetemen végeztem a pszichológusi tanulmányaimat, majd 2012-ben szereztem meg a Felnőtt mentálhigiénés és klinikai szakpszichológusi diplomámat.

Az életben fontosnak tartom a tudatosságot, a megértést, hogy minél jobban saját hatáskörünkben érezzük életünk menetét. Felelősek vagyunk magunkért és ezáltal a környezetünkért is. A mai rohanó világunkban a folyamatos cselekvési kényszer alatt döntéseink kapkodóak, türelmetlenek vagyunk.

Sokszor érezhetjük azt, hogy nem a saját ritmusunkat, „életünket” éljük, hanem csak sodródunk. Érezhetjük azt, hogy nincs erőnk a változásra, változtatásra, az elfogadásra. Pedig vannak helyzetek amikor meg kell állni, mint egy útkereszteződésnél. Szét kell nézni, fel kell mérni a következő szakaszt, a saját erőforrásainkat, fel kell frissülni és majd csak utána elindulni. Ha szükség van rá, akkor útbaigazítást kérni.

Tökéletes, problémamentes életút nincs, de hogy miként haladok egy úton, és hogy tudom az akadályokat kikerülni, az előttem lévő feladatokat megoldani, azon lehet változtatni vagy legalábbis a lehető legtudatosabban dönteni és vállalni a döntésért a felelősséget. Munkám során relaxációs, szimbólum és meditációs módszerek (Autogén tréning, Segítő Belső Család, Mindfulness) alkalmazásával is segítek a hozzám fordulóknak közelebb kerülni belső világukhoz.